Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 74.11g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Rich Томатный Сок, Приготовленная Спаржа (Свежая), Колбаса Краковская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Атяшево Печеночная Колбаса, Белый Хлеб. Dinner: Победа Шоколад Горький Гана, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Ягодный Край Желе, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Конфета. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Звездный Сухари Ванильные, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|