Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 110.07g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Ля Хрустим Хлебцы Ржаные, Банан, Русский Продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Творожок Клубника, Савушкин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сафийка Молоко 2,5%, Ля Хрустим Хлебцы Ржаные, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Ля Хрустим Хлебцы Ржаные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ля Хрустим Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|