Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Gulaymrkyn
Journal
28 Apr 23
Gulaymrkyn's Journal, 28 Apr 23
Gulaymrkyn's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
77.6 kg
Lost so far:
14.4 kg
.
Still to go:
7.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 3.5 kg a Week
11 Supporters
Support
Comments
araliklı oruçla destekliyorum sağlıklı beslenmemi goruyorumki faydasida oluyor çok şükür
28 Apr 23 by member:
Gulaymrkyn
kac saat aclik kac saat tokluk kac ogun yapyosunz
28 Apr 23 by member:
biacikahve
İki öğün şeklinde yapıyorum emziriyorum 14 aylik bı kızım var 14/10 yapıyorum akşam 6 dan sonra sadece sivi tüketiyorum bazen açlık süresini uzatiyorumda iyi kendimi daha hafif hissediyorum direnç kilosunu kırmak için kesin çözüm
28 Apr 23 by member:
Gulaymrkyn
Allh bagislasin 🤗bende 2 ogunle basladim 12 de kahvalti 7 gbi aksam yemegi snra dedginz gbi sadece sivi 4 gun oldu 4 kilo kadar gtti ama odemde olabilir bu dogru yolda oldgmu anlamk icin en az 10 gun lazim mis
28 Apr 23 by member:
biacikahve
Evet olabilir aralıklı oruç öncesinde sağlıklı beslenerek 92 kilodan Kasım 18 de başladım bu sabah tartıldım 77.6 kiloyum
28 Apr 23 by member:
Gulaymrkyn
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Gulaymrkyn's Weight History
View Complete History