Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 149.13g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Окей Груша Конференс, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Запеканка Творожная с Изюмом, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling. Dinner: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Магнит Морковь по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Реж Хлеб Сдоба Слойка, KDV Babyfox Молочный Шоколад. Snacks/Other: Смак Батон Подмосковный, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|