Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 101.18g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сметана Домашняя, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Савушкин Хуторок Творог 1%, Булгур (Вареный). Lunch: Свинина Запеченая, Судак Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Творог 5%, Батоша Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|