Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 125.72g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Молочная Культура Сметана 17%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Клевер Молоко 2,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом, Шоколадница Куриный Шницель с Овощами Гриль. Snacks/Other: Аладушкин Сочень Творожный, FitnesShock Cocos, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Greenbox Протеиновые Панкейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|