Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 148.57g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Киви, Творожная Запеканка, Шоколадная Запеканка-Чизкейк, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Жизнь Март Хачапури с Сыром, Съешь Меня Авокадо, Киви, Мандарины, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Арбуз, Мясновъ Шашлык из Говядины, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Терияки Соус , Магнит Слива, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Чипсы из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Клубника, Добрый Кола. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|