Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 153.89g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Пекарня Суворов Лаваш Зерновой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Молочная Сказка Кефир 1%, Пятерочка Киви, Магнит Банан. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|