Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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52.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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879 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 27.25g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: 매일 데일리 우유, 허쉬 무가당 코코아파우더, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 앵커 버터. Lunch: 김, 우엉조림, 밥, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 노브랜드 맛있는 김밥용 맛살. Dinner: 매일 데일리 우유, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 바나나. Snacks/Other: 배. more...
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1420 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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delicious.diet's Weight History
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