Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 122.59g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Basso Оливковое Масло, Котлеты из Минтая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Утро Родины Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вася 123's Weight History
|