Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1700 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 95.62g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. more...
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Case Aquino's Weight History
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