Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
155.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 131.01g | Prot: 89.79g | Carbs: 240.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, АМА Пирожное Берлинское, Останкино Салями Итальянская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Мясновъ Оливье с Колбасой под Заправку, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Майонез. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Смак Бриошь с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Schogetten Белый Шоколад. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|