Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 66.32g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВкусВилл Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Кофе, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. Lunch: Чай, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней. Dinner: Винегрет без Масла, Яблоко. Snacks/Other: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Зеленый Листовой Салат, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|