Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 83.27g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника . Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|