Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 74.04g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Now Omega-3, Овсяное печенье с творогом, Сыр-Бор Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Принцесса Ява Чай Зелёный, Bombbar Коллаген, Льняные Семена, Коровкино Йогурт Черника, Магнит Банан, Окей Банан, Голден Яблоко. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриный Суп Лапша. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Жареная Картошка, Сыр-Бор Сыр Российский, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Батон Нарезной. Snacks/Other: Чай, Овсяное печенье с творогом, Голден Яблоко . more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Reading - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_nikiforova's Weight History
|