Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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74.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 97.39g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: 魚の天ぷら, キウイフルーツ, バナナ, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, たけのこご飯, 卵とじスープ. Lunch: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: ご飯, 味噌汁, キャベツ, レバニラ炒め, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. Snacks/Other: プルーン, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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