Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
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65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 125.01g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Tomates, Açúcar, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Heinz Maionese, Hellmann's Ketchup Picante, Friboi Carne Moída Patinho, Ceifeiro Semente de Chia, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Dinner: Garoto Chocolate Ao Leite, Repolho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Batata Bolinha, Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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