Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 153.77g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный), Курица Вареная, Шебекинские Макароны Вареные, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной, Карамель, Кофе с Молоком, Карамель, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|