Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 141.69g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Дикси Кабачок, Лента Баклажан , Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Сельдерей, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|