Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 131.17g | Prot: 103.64g | Carbs: 338.18g.
Breakfast: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Яблоко, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Самокат Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Брест Литовск Сыр Королевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Березовский Хлебозавод Батон Молочный, Чай с Молоком 1,5%, Мистраль Паста Птитим. Dinner: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Булочки на кислом молоке, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Молоком 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|