Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 119.42g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Рис Отварной, Омлет с Молоком. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Пиканта Лечо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|