autumn1010's Journal, 26 Apr 23

인생 최대 불면증에 증량까지
안들어가서 저녁 먹지도못했는데 잠도 못자고 증량까지 삼중고
다이어트는 둘째치고 진짜 못할 노릇이다
일상생활 지장이 심히 지대함
오늘 단단일하련다

52.4 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1207 kcal

Fat: 78.14g | Prot: 16.42g | Carbs: 112.61g.   Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Organic Valley 기버터, 미나리, Arrowhead mills Oat flour , 코스트코 아보카도 오일, 들깨가루, 팽이버섯, 한살림 생들기름, 밥. Dinner: 쑥개떡, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 찐고구마, 아보카도. more...

1440 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...