Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 75.32g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Frimesa Leite Fermentado Friminho , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Lacta Bis (7g), Queijo Parmesão (Ralado), Alcatra, Frango Assado, Cenouras, Pepino (com Casca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tambaú Ketchup , Schweppes Tônica sem Açúcar , Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Torta de Morango, Coxinha. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Studying - 2 hours and 48 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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