Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 103.87g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Смалец, Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Dinner: Bud Пиво Bud 66, Bud Пиво Светлое, Диво Студень Русский. Snacks/Other: Лента Киви, Моя Цена Ягодная Смесь, Maxler Протеин, Lotte Милкис Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|