Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
68.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
2171 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 87.52g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Skyr Veriappelsiini, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Caesar-Salaattikastike, Nutrilett Crunch Bar. Dinner: Lehtikaali, Sipulit, Pirkka Kuoritut Mantelit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Barilla Intergrale Fullkorn, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kuohuviini, Omenat, Klementiinit, Banaanit, Gogreen Mantelijuoma Original. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellissina's Weight History
|