Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 117.33g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Красный Октябрь Какао Порошок, Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вологодское Яйцо, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Индустрия Халяль Куриное Филе, ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Palermo Сыр Твёрдый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|