Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 83.25g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|