Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 135.13g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. Lunch: Шампиньоны, Магнит Баклажан, Кабачок, Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сельдерей, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|