Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 98.57g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Dinner: Мёд, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танечка Хадаковская's Weight History
|