Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 136.81g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Kahvi, Mass Omega3, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Blå Band Pippurikastike, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Fazer Amica Paistettua Lohta. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Combino Täysjyvä Fusilli. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|