Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 74.38g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький Гана, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Колбаса Краковская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Rich Томатный Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Лук. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Майонез, Кетчуп, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени Цезарь Элит . Snacks/Other: Пиво, Картофельные Чипсы, Сыр Российский, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Коровка из Кореновки Сгущёнка, Победа Шоколад Горький Гана, Сыр Российский, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|