Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 69.78g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Nescafe Classic, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка. Lunch: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Омлет или Яичница, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Snacks/Other: Белые Росы Кефир 2,5%, Global Functional Drinks E-ON Almond Rush. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|