Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 143.82g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Kick Off Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Киви, Гарнец Льняная Мука, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Черноголовка Кола без Сахара, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Морская Капуста, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Щука Жареная. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|