Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 126.78g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: 3 Желания Кетчуп Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ласковое Лето Сметана 12%, Говядина Постная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Lindt Шоколад 85% Какао, Апельсин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Дихлеб Хлеб 0% Сахара Пшеничный, Говяжий Бульон, Доширак Лапша Яичная, Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|