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明天我生日~
祝自己早日瘦身成功
繼續堅持下去
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83.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3422 kcal
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Fat: 129.47g | Prot: 279.62g | Carbs: 318.48g.
Lunch: 茶葉蛋, 核桃, 甜椒, 核桃, 光泉 特濃5.1無糖濃豆漿, 核桃, 全聯 小松菜, 青花菜, 歐特 有機三彩藜麥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 豆干, 全聯 甜椒(黃皮), 木耳, 小黃瓜, 毛豆, 全聯 五穀米, 白飯. more...
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steady weight
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