Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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86.7 kg
Lost so far: 88.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2444 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 204.21g | Carbs: 231.54g.
Breakfast: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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