Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 73.59g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Jacobs Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Янтарь Сыр Колбасный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рис Отварной, Рыба Тушеная, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremkina111's Weight History
|