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완벽한 소금물 단식은 아니였지만(아침에 mct, 버터섭취)
500g감량은 GREAT
물들어올때 노젓자
오늘부터 진짜 에보브페스팅 시작
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 137.42g | Prot: 41.91g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 올리브기름, Ancient Organics 기버터, 달걀, 이마트 아보카도, 한살림 생들기름, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: 이마트 아보카도, Ancient Organics 기버터, 달걀. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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