Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 134.97g | Carbs: 262.31g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец, Ржаной Хлеб, Киприно Сыр Советский. Lunch: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Своя Куриная Фабрика Ферма Шарики Куриные Охлажденные , Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Уже Готово Суп из Щавеля, Ашан Сметана 15%. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (Растворимый), Сушеные Яблоки. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|