Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 69.08g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: SPAR Грейпфрут Засахаренный, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Кофе, Сырник пп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|