Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 77.85g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Пестравка Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Noyer Смесь Семян для Салата, Геркулес Геркулес Монастырский , Пшеничный Хлеб, Barinoff Сироп Карамель, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Barinoff Сироп Карамель, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зерница Отварные Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|