Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
50 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 72.20g | Carbs: 253.45g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Красная Цена Чернослив, Петровский Солянка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, Б.Ю. Александров Сырок Земляника. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|