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🙈oh man lange nix gemacht. Stress Arbeit, dann Umzug. Herd kaputt durch falsches Anschließen. Musste viel improvisieren und merke es. Wobei aber auch schon wieder etwas runter ist. Denn bevor ich auch mit 16:8 angefangen hatte war ich bei 105 🙈 geht also langsam wieder runter.
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103.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 85.08g | Prot: 99.36g | Carbs: 317.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkorntoast, K-Classic Käseaufschnitt Light, Passionsfrucht. Lunch: LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Dinner: Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Snacks/Other: Steinhauer Gezuckerte Kondensmilch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Romanza Apfel Eiscreme. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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