Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 61.87g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Agua del Grifo, Mercadona Copos de Avena, Zumo de Limón, Manzana Roja, Canela, Agua del Grifo, Café Espresso, Kiwi. Lunch: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Agua (Embotellada), Carretilla Arroz Negro con Calamares. Dinner: Agua del Grifo, Hacendado Champiñón Entero, Queso Gouda o Edam, RealValle Bacon en Tiras Ahumado. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas de Maíz, Agua del Grifo, Alipende Yogurt Bifudus 0%0% con Ciruela. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emilio60's Weight History
|