Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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91.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2565 kcal
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Fat: 126.02g | Prot: 305.41g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Arehucas Vodka Caramelo, Vermut, Sopa de Ajo, Agua (Embotellada). Dinner: Agua del Grifo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Puro con Almendras, Agua del Grifo, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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