Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 141.89g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Just Greece Зелёные Оливки без Косточек в Рассоле, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Окей Свинина Вырезка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, La Tourangelle Масло Оливковое Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Вараксино Яйцо. Lunch: Оливье Харбин, Кормим Правильно Манты с Говядиной и Картофелем. Dinner: Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|