Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 79.34g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Сильпо Творожный Кекс, АТБ Кукурузная Каша, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, АТБ Банан, Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Milka Молочный Шоколад. Dinner: Сыр Гауда. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|