Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 89.81g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Чай, Скумбрия, Кулич Пасхальный, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Батон, Сметана , Говядина Отварная, Борщ, Скумбрия. Dinner: Alparo Кокосовое Молоко , Авокадо Авокадо, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Киви, Рыбные Котлеты, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|