Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 32.09g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Баян Сулу Маскарад , Чай с Молоком, Жареная Картошка. Dinner: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рассольник. Snacks/Other: Вода, Lays Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaz490's Weight History
|