autumn1010's Journal, 22 Apr 23

오마카세, 소주두잔, 솔트24 크로와상 먹고 살빠짐
오늘부터 에보브 시작- 감량가속화시키기
에보브 실패- 저녁 에보브 다먹고 늦은저녁 토마호크 스테이크 차돌박이 낙지탕탕이까지 먹음..

53.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1474 kcal

Fat: 143.44g | Prot: 35.80g | Carbs: 13.00g.   Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. Lunch: 이즈니 무염 버터, 올리브기름, Ancient Organics 기버터, 이마트 아보카도, 달걀, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 올리브기름, 달걀, 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 한살림 생들기름. more...

1507 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...